QI GONG - PERFECTIONNEMENT
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Public concerné : M.K.D.E.
Intervenant
| Dates | Lieu | Durée du stage
| Tarif
(en Euros)
| | Philippe OLER | 7 janv. 2011 à 20h30
8 janv. 2011 de 9h à 17h
21 janv. 2011 à 20h30
22 janv. 2011 de 9h à 17h | EFOM Paris | 3 jours
En Week-end
| 590 |
Objectifs :
Ce séminaire a pour but d’approfondir les techniques du QI GONG (exercices gymniques de santé) pour travailler spécifiquement sur les régions anatomiques principales du corps en complément des techniques de rééducation fonctionnelles occidentales ainsi que sur la maîtrise de la concentration mentale en techniques de visualisation des méridiens.
Programme :
Qi gong pour détendre et renforcer les muscles et tendons (6h00)
Apprentissage de la méthode compléte (8 mouvements)
Le membre inférieur (3h00)
- Trajets et points principaux des méridiens yin et yang
- Mouvements spécifiques de qi gong :
• travail spécifique de l’équilibre et de la coordination
• travail de renforcement des chaînes musculaires (postures)
Le membre supérieur (3h00)
- Trajets et points principaux des méridiens yin et yang
- Mouvements spécifiques de qi gong :
• en rééducaton fonctionnelle post-traumatique et rhumatologique (arthrose, arthrite)
• en rééducation neurologique (Parkinson, SEP, …..)
Le tronc (3h00)
- Trajets et points principaux des méridiens yin et yang
- Mouvements spécifiques de qi gong :
• Respiration douce et dure abdomino-diaphagmatique
• Mobilisation/massage abdominal pour le transit et la détente des viscères
• Travail de la statique et dynamique rachidienne (rachialgie, scoliose,..)
Techniques relaxantes (3h00)
- Les postures
- Relaxation « spéciale »
- Relaxation « taoîste »
Méthode pédagogique (1/3 théorie – 2/3 pratique) :
- Pratique individuelle
- Remise de documents écrits et bibliographie
Tenue vestimentaire :
Tenue de sport (jogging ou short, baskets, chaussons de gym ou pieds nus)
Liste complète des séminaires de l'EFOM (pdf) : Liste des séminaires
Fiche descriptive du séminaire (pdf) : Qi Gong - Perfectionnement
Fiche d'inscription au séminaire (pdf) : Fiche d'inscription
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